5 Macam Makanan yang Dapat Merubah Kulitmu dalam Waktu 1 Minggu!

5 Macam Makanan yang Dapat Merubah Kulitmu dalam Waktu 1 Minggu!

Kulit tetap sehat dengan 5 makanan sehat​

Poseed - Selama ini berapa banyak uang yang sudah kalian habiskan hanya untuk membeli produk perawatan kulit? Sebenarnya berapa banyak pun kamu menggunakan produk-produk tersebut, kulit kalian juga tidak akan mempunyai perubahan besar. Ini semua terjadi karena kalian lupa bahwa untuk merawat kulit kita, hanya dengan menjaga makanan yang kita konsumsi saja, bisa menghasilkan kulit yang mulus dan putih, cukup untuk menandingi produk perawatan kulit kalian yang harganya ratusan ribu. Kimberly Snyder akan mengajari kita cara mengkonsumsi 5 macam makanan berikut, yang bisa membuat kulit kita penuh dengan nutrisi.

1. Lemon

​

Kimberly Snyder menyarankan kita untuk minum air panas dengan lemon setiap hari, karena hal ini dapat membantu sistem pencernaan dan detox. Tentu saja diantaranya juga mengandung vitamin C yang dapat membantu Asam Amina berubah menjadi Kolagen. Selain memperlambat proses penuaan kulit, lemon juga dapat memperlambat munculnya kerutan pada kulit kita loh. Kita juga bisa menambahkan lemon ke dalam salad ataupun jus, ini adalah solusi jika kaklian sudah sedikit merasa bosan dengan lemon yang hanya direndam dengan air putih.

2. Ubi Jalar

​

Saat kita merasa kulit kita kurang bersinar, penyebabnya adalah kurangnya vitamin A dan vitamin C dalam tubuh kita. Nah, Ubi Jalar kaya akan Karotenoid, Vitamin A dan C, ini bisa menjaga keseimbangan asam alkali di dalam tubuh kita, membantu pencernaan peristaltik pada lambung kita. Yang lebih penting lagi adalah, makanan ini sangat cocok dengan hormon dalam tubuh wanita, yang bisa membantu menjaga kulit tetap halus dan bersinar.

3. Almond

​

Almond adalah sebuah makanan snack yang sehat, dan hal ini sudah bukan rahasia lagi. Almond yang kaya akan vitamin E, membuat Snyder memberinya nama “antioksidan untuk kecantikan kulit” yang bisa merubah lapisan kulit luar kita, membuat pori-pori menjadi lebih kecil dan menambah kelembutan bagi kulit. Selain itu, vitamin E juga dapat mencegah sinar ultraviolet menyerang kulit kita dan juga dapat melembabkan kulit kita yang kering.

4. Biji Chia

​

Menduduki peringkat pertama dalam jenis gandum, biji Chia mengandung banyak serat namun tidak mempunyai kalori, antioksidan di dalamnya dapat melawan penuaan dan radikal bebas dari penyakit. Kaya akan protein, kalsium dan Omega-3 yang berguna untu penyerapan. Serat didalamnya dapat membuat kita merasa kenyang, cocok untuk para vegetarian dan juga wanita yang sedang menjalani diet.

5. Nenas

​

Diantara buah-buahan yang lainnya, nenas kaya akan vitamin B, yang dapat mengubah sistem pencernaan kita, dapat mengurangi peradangan, detoksifikasi, memperkuat daya tahan tubuh dan juga dapat melembabkan kulit kita.

Nah Sabahat Poseed, semoga informasi 5 makanan sehat di atas dapat membantu kita untuk menjaga kulit agar tetap sehat ya? Jangan lupa juga untuk segera mencobanya.

Source: http://www.kylindo.com/poseed/share/FKKDBDJC.html

Poseed Official:

• Fanpage: https://goo.gl/EBa4pO

• Facebook Group: https://goo.gl/0XHs1e

• Instagram: https://goo.gl/cVASd9

• Twitter: https://goo.gl/oszcib